セルフマッサージや肌・髪のケアにはアロマオイル

今日ご紹介するのは、セルフマッサージ用オイル。

精油（エッセンシャルオイル）には様々な薬効を持った成分が含まれています。日本国内の店頭で販売されている精油のほとんどが雑貨扱いですが、実は薬や薬用酒の原料になっている精油もあるほど、その薬効の高さには注目が集まっています。

日本産の精油も例外ではなく、クロモジやヒバの成分は薬用としても使用されています。

精油は香りを楽しむだけではもったいない！スーパーアイテムなんです。

精油を植物オイル（キャリアオイル）で希釈したアロマオイル（トリートメントオイル）は、簡単に作ることができるうえ、簡単なセルフマッサージに使用したり、お肌や髪の毛の保湿に使用することも可能です。

作り方を覚えておくと重宝します。

基本のアロマ美容オイル

用意するもの（30mlボトル分）

• 好みの精油 6滴～10滴
• お好みの植物オイル（太白ごま油/セサミオイル、スイートアーモンドオイル、ホホバオイル、オリーブオイルなど）
• 保存容器
• ビーカーや計量スプーン

作り方

1. 保存容器にお好みの植物オイルを図り入れる。
2. 精油を加えてふり混ぜる。

【注意】

• 涼しい場所で保管し1ヶ月以内で使い切ってください。
• お肌に使う場合はパッチテストをしてからお使いください。
• お肌に使用する場合は精油の濃度を2%以下（30mlに対し、12滴まで）にしてください。